BÀI TUYÊN TRUYỀN
PHÒNG CHỐNG RÉT ĐẬM, RÉT HẠI CHO HỌC SINH
Kính thưa các thầy cô giáo và các em học sinh thân mến!
Những ngày gần đây, thời tiết miền Bắc giảm sâu kèm theo mưa khiến thời tiết chuyển lạnh mọi người rất dễ mắc các bệnh về hô hấp, tim mạch… Vì vậy, chúng ta cần chú ý giữ ấm cơ thể, phòng chống rét cho bản thân và gia đình nhất là người già và trẻ nhỏ.
1. Phòng chống rét tại trường
Chuẩn bị phương án phòng chống rét đậm, rét hại trong nhà trường. Các thày cô kiểm tra, ra soát các công trình, lớp học, nếu không đảm bảo kín gió, tránh được gió lùa thì cần thông báo với Ban giám hiệu kịp thời. Nhà trường sắp xếp lịch học, các tiết học ngoài trời phù hợp với điều kiện nhiệt độ để các em học sinh không bị cảm lạnh.
Chế độ ăn uống cho học sinh đảm bảo dinh dưỡng, nhà trường điều chỉnh khẩu phần ăn, tăng cường lượng đạm, thức ăn khi ăn luôn đảm bảo đủ độ nóng. Uống nước ấm.
Tại các phòng ngủ bán trú thì cần đảm bảo cho học sinh ngủ ấm, tăng cường thêm chăn ấm và kín gió.
Phối hợp chặt chẽ với phụ huynh, thông báo đến phụ huynh học sinh và các em về tình hình thời tiết, các đợt không khí lạnh mạnh, theo dõi nhiệt độ vào thời điểm sáng sớm và có thông báo nghỉ học cho học sinh: Đối với học sinh Tiểu học, là dưới 10 độ C. Các em học sinh cùng với gia đình chủ động theo dõi thời tiết, nhiệt độ vào thời điểm sáng sớm trên phương tiện thông tin đại chúng để nghỉ học theo quy định đã được thông báo trước đó. Trong những ngày trời rét thì các em cần mặc đủ quần áo ấm. Lưu ý ăn, uống các đồ ấm và nóng.
Khi đi học, ra khỏi nhà chúng ta cần:
- Đeo khẩu trang, găng tay
- Đội mũ ấm, quàng khăn
- Đi tất, giày và mặc áo khoác dày
2. Phòng chống rét tại nhà
Không đi lại lâu ở ngoài trời; không chơi đùa khi nhiệt độ xuống thấp, tránh bị mất nhiệt, cảm lạnh; không dùng bếp than sưởi ấm tại nhà, tránh bị ngạt khí dẫn đến tử vong; không nên ăn thức ăn nguội lạnh và uống nước đá.
- Đi ngủ sớm, xúc miệng nước muối đều trước khi đi ngủ.
- Xịt mũi bằng dung dịch nước muối sinh lí hằng ngày vào sáng và chiều tối
- Bản thân mỗi em học sinh cần tự nâng cao ý thức giữ gìn sức khỏe tập luyện thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý. Tăng cường sức đề kháng bằng cách ăn bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, uống sữa, ăn hoa quả tươi và rau xanh. Uống đủ lượng nước ấm trong ngày để da đỡ hanh khô. Ngoài ra chúng ta cần dọn dẹp, lau chùi đồ dùng cá nhân hàng ngày, phòng ở phải sạch sẽ
Tôi hi vọng rằng buổi tuyên truyền hôm nay sẽ đem lại cho các thầy cô cùng các em học sinh có thêm cách phòng tránh và nâng cao sức khỏe khi thời tiết rét đậm, rét hại. Từ đó các em sẽ biết cách tự chăm sóc và bảo vệ cho bản thân, người thân trong gia đình và những người xung quanh.
Cuối cùng xin kính chúc các thầy cô giáo và các em giữ gìn sức khoẻ để có cuộc sống ấm áp bên người thân./.